پاورپوینت جزوه درس مبانی تغذیه ورزشی

پاورپوینت جزوه درس مبانی تغذیه ورزشی در 47 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

فهرست مطالب:

اهداف آموزشي
موادمغذي مورد نياز بدن
غذاونقش آن در بدن
انرژي
شاخص كفايت انرژي دريافتي
افزايش دريافت انرژي
كربوهيدرات ها (Carbohydrates) 
پروتئين ها (Proteins)
نقش پروتئين در بدن
چربي ها (Fats)
نقش چربي در بدن وغذا
ويتامين ها(Vitamins)
ويژگيهاي ويتامين هاي محلول در آب
ويژگيهاي ويتامين هاي محلول درچربي
مواد معدني (Minerals)
آب (Water)
توصيه هاي تغذيه اي